Dýňová semínka podobně jako všechna jedlá semena obsahují obrovský koktejl výživných a léčivých látek.
Chutná a zdravá slunečnicová semínka obsahují esenciální mastné kyseliny a celou řadu vitamínů a minerálů.
Sezamové semínko se hodí na sladké i slané pečení.
S uperpotravina dnešní doby .
